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L'Aikido nella sua essenza è principalmente una filosofia di vita, che aiuta a ristabilire una giusta armonia tra mente e corpo. In tal senso viene definito "Zen in movimento, in cui si ricerca l'azione nella calma e la calma nell' azione". Nella pratica dell' AIKIDO non esiste il concetto di competizione con un vinto e un vincitore, per cui può essere praticato senza limite di sesso e di età superando così il concetto stesso di vecchiaia. In effetti la pratica dell'AIKIDO, evoluto metodo psico-fisico aiuta a mantenersi vitali fino a tarda età.
L'AIKIDO, considerato come la forma più recente di difesa personale, fa parte delle discipline di combattimento tradizionali del Giappone, rappresentandone la sintesi.
Il fondatore dell'Aikido, il M° UESHIBA, all'inizio del secolo sviluppò un efficace metodo di difesa personale senza armi e particolarmente armonico nei suoi movimenti, in cui non fosse assolutamente necessario l'uso della forza ma solamente la ricerca di una linea su cui convogliare un qualunque attacco per esaurire l'energia distruttiva dello stesso, assorbendola e trasformandola in una tecnica di difesa; nasce così l'AIKIDO ovvero la via dell'unione con l'energia universale.
Questa arte è stata resa popolare attraverso i film interpretati da un suo valido praticante, 
Steven Seagal, che ne ha mostrato l'effetto più marziale ed immediato, rivelandone l'efficacia come sistema di difesa personale.


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Morihei Ueshiba " O'Sensei"

il Fondatore dell' AIKIDO